yoga specials
Naast de vaste wekelijkse lessen, zijn er regelmatig ook eens speciale reeksen of lessen.
Volg me op social media om op de hoogte te blijven of check regelmatig deze pagina.
Ook in de nieuwsbrief worden de yoga specials meegedeeld.
op de agenda

Zondag 12/03, 9u30-11u00
Vuurvlinder, Everberg
restorative XL
Gun je lichaam diepe rust & herstel door 2u voor jezelf te zorgen met restorative yoga.
Comfortabele lig- of zithoudingen & warme zaal helpen je diep weg te zakken voor een totale onspanning.
Ideaal om tijdens een drukke periode even tot jezelf te komen.
Of gewoon, omdat het deugd doet!
Toegankelijk voor iedereen.

donderdag 9/03, 14u00-15u00
OCMW, Bonheiden
stoel yoga
Yoga op een stoel is toegankelijker voor iedereen.
Je hoeft niet lui, chronisch ziek, minder mobiel of herstellend te zijn om van stoel yoga te genieten.
En verschiet niet, wanneer we een dynamische stoel yoga les doen voel je je spieren ook!
De lessen worden aangepast aan het niveau van de groep.

Online kracht & balans
zonder handen.
Zondag 29 januari om 10u00
soft flow zonder handen
Tijdens de yoga les steunen we vaak op onze handen.
Maar het kan ook anders!
Een les waarbij je niet op handen & knieën zit of in neerwaartse hond staat, waarbij je dus geen druk legt op je polsen & schouders.
Met de focus op kracht & balans voor een sterke core & sterke benen.
Tarief: 10 euro/les

Op aanvraag.
walk with me (outdoor)
SAMEN. BEWUST. WANDELEN.
De natuur geeft energie.
Fijn om met je gezin of een groepje vrienden te doen.
Tijdens de wandeling houden we korte haltes om met aandacht
- te vertragen
- te ademen
- te stretchen
- stil te zijn & te luisteren

Inschrijven is niet nodig.
Kom gewoon af en
breng iemand mee!
10 euro/les.
Volg me op social media om te weten wanneer de volgende pop-up yoga plaatsvindt!
pop-up yoga
SAMEN. YOGA. BUITEN.
Niets heerlijker dan in de natuur, je dag starten met zachtjes je lichaam te bewegen & je hoofd leeg te maken op het ritme van je ademhaling.
Voel de wind, de zon en de connectie met gelijkgezinden.
De zomersessies waren top!
Dus, waarom geen wintersessie ...
***
Je kan me ook inhuren voor een yogales in jouw eigen tuin. Een les naar keuze, aangepast aan de groep.