weekoverzicht
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf zo steeds op de hoogte van eventuele veranderingen.
maandag
20u00: online yin
Elke maand een andere focus en tussendoor eens een 'special' (yin met tennisbal, yin egen de muur, full body stretch, ...)
dinsdag
19u00: restorative yoga / easy hatha
De ene week is het diepe rust met restorative yoga, de andere week is het zacht bewegen met easy hatha.
Een mooie afwisseling tussen (lichte) inspanning & (diepe) ontspanning.
Locatie: Mechelen. Informatie: Allroundzen
woensdag
19u00 easy yoga
De laatste woensdag van de maand doen we altijd een les 'zonder handen' (geen down dog, plank of andere houdingen die belastend kunnen zijn voor de polsen & schouders).
En regelmatig gebruiken we een stoel als prop, om te stretchen en te werken op kracht & balans.
20u30: yin yoga
Locatie: beide lessen in Haacht. Informatie: The Yoga Bar,
zondag
10u00: online kracht & balans
Op regelmatige basis en ook op aanvraag, doen we op zondag samen een zachte flow met focus op kracht & balans.
Volg me op social media voor komende data.