weekoverzicht

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf zo steeds op de hoogte van eventuele veranderingen.

maandag

20u00: online yin

Elke maand een andere focus en tussendoor eens een 'special' (yin met tennisbal, yin egen de muur, full body stretch, ...)

Meer info

dinsdag

19u00: restorative yoga / easy hatha

De ene week is het diepe rust met restorative yoga, de andere week is het zacht bewegen met easy hatha.

Een mooie afwisseling tussen (lichte) inspanning & (diepe) ontspanning.

Locatie: Mechelen. Informatie: Allroundzen

woensdag

19u00 easy yoga

De laatste woensdag van de maand doen we altijd een les 'zonder handen' (geen down dog, plank of andere houdingen die belastend kunnen zijn voor de polsen & schouders).

En regelmatig gebruiken we een stoel als prop, om te stretchen en te werken op kracht & balans.

20u30: yin yoga 

Locatie: beide lessen in Haacht. Informatie: The Yoga Bar

zondag

10u00: online kracht & balans

Op regelmatige basis en ook op aanvraag, doen we op zondag samen een zachte flow met focus op kracht & balans.

Volg me op social media voor komende data. 

Meer info.