workshops & specials

Tijd & ruimte voor jezelf. Om voor jezelf te zorgen. Iets bij te leren. 

Of gewoon even weg uit de dagelijkse sleur. Dat kan met een korte of langere workshop. Of zelfs met een heel yoga weekend!


 

 

zondag 17/03, 19u00-21u00

The Yoga Bar, Haacht

Geen yoga ervaring nodig.

restorative yoga X(X)L

Ideaal om even afstand te nemen van het dagelijks leven en helemaal te 'ontprikkelen'.

Tijdens een workshop of een XL  les behandel je je lichaam met mildheid, zachtheid en comfort zonder te moeten presteren. 

Lig- of zithoudingen (met extra veel ondersteuning) en een warme zaal helpen je diep weg te zakken voor een totale & diepe onspanning van lichaam & geest.

Iedereen heeft baat bij restorative yoga!


25/01 - 29/02 - 28/03

10u00-11u00

OCMW, Bonheiden

***

vanaf 21/02 > 9u00-10u00

LDC De Rooster, Mechelen

stoel yoga

Yoga op een stoel is toegankelijker voor iedereen.

Zittend op de stoel of rechtstaand met de stoel als steun, werk je aan je flexibiliteit en verbeter je je balans & stabiliteit.

Je hoeft niet lui, chronisch ziek, minder mobiel of herstellend te zijn om van stoel yoga te genieten.

De lessen worden aangepast aan het niveau van de groep. 


7-day restorative challenge 

permission to rest

Onderschat de kracht van de herhaling niet.

7 dagen lang, elke dag 10 minuten voor jezelf. 

Weg van alle prikkels. 

10 minuten om je lichaam & geest diep te ontspannen.

Om écht tot rust te komen.

Elke dag een kleine moeite voor een groots effect!

Prijs: 45 euro. De video's blijven 3 maanden beschikbaar zodat je de houdingen kan herhalen, wanneer je er nood aan hebt of niet naar een restorative les kan komen.

Was je te laat voor de restorative challenge op 01/09, geen erg.

Je kan je nog steeds inschrijven en toegang krijgen tot 7 restorative houdingen EN 2 extra lessen.

GUN JEZELF DIT RUSTMOMENT & VOEL HET EFFECT.