workshops & specials
Tijd & ruimte voor jezelf. Om voor jezelf te zorgen. Iets bij te leren.
Of gewoon even weg uit de dagelijkse sleur. Dat kan met een korte of langere workshop. Of zelfs met een heel yoga weekend!
7-day restorative challenge
Was je te laat om mee te starten op 01/09, geen erg.
Je kan je nog steeds inschrijven en toegang krijgen tot 7 restorative houdingen EN 2 extra lessen.
GUN JEZELF DIT RUSTMOMENT & VOEL HET EFFECT.
---
permission to rest
Vanaf vrijdag 1 september krijg je elke dag een mail met een link naar een video. Ik praat je in & uit een restorative houding en laat je tussendoor helemaal in stilte wegzakken.
Onderschat de kracht van de herhaling niet.
7 dagen lang, elke dag 10 minuten voor jezelf.
Weg van alle prikkels.
10 minuten om je lichaam & geest diep te ontspannen.
Om écht tot rust te komen.
Elke dag een kleine moeite voor een groots effect!
Prijs: 45 euro. De video's blijven nog tot eind december 2023 beschikbaar zodat je de houdingen kan herhalen, wanneer je er nood aan hebt of niet naar een restorative les kan komen.
zondag 15/10, 14uOO- 17u00
The Yoga Bar, Haacht
***
zondag 3/12, 14u00-17u00
Saja Yoga, Herent
***
zondag 10/12, 09u30-11u30
Vuurvlinder, Everberg
restorative yoga X(X)L
Ideaal om even afstand te nemen van het dagelijks leven en helemaal te 'ontprikkelen'.
Tijdens een workshop of een XL les behandel je je lichaam met mildheid, zachtheid en comfort zonder te moeten presteren.
Lig- of zithoudingen (met extra veel ondersteuning) en een warme zaal helpen je diep weg te zakken voor een totale & diepe onspanning van lichaam & geest.
Iedereen heeft baat bij restorative yoga!
Geen yoga ervaring nodig.
nieuw
vanaf oktober, elke laatste donderdag/maand,
10u00-11u00,
OCMW, Bonheiden
stoel yoga
Yoga op een stoel is toegankelijker voor iedereen.
Je hoeft niet lui, chronisch ziek, minder mobiel of herstellend te zijn om van stoel yoga te genieten.
En verschiet niet, wanneer we een dynamische stoel yoga les doen voel je je spieren ook!
De lessen worden aangepast aan het niveau van de groep.
Donderdag 28/09 - 14u00, Muizen - Stoelyoga in samenwerking met Jong Samana Mechelen.