slow down

In een hectische wereld vol prikkels is de druk om te presteren groot en zijn de verwachtingen hoog.

We staan altijd 'aan' en 'moeten' zo veel rollen vervullen: liefhebbende partner, perfecte dochter, zorgende moeder, beste vriendin, werknemer/-gever, ... Daarnaast 'moeten' we ook nog eens gezond eten, fit blijven, er goed uitzien én tijd nemen voor onszelf.

We kampen regelmatig met een schuldgevoel, teleurstellingen en frustraties omdat dit niet lukt en we vrezen niet te beantwoorden aan de maatschappelijke (en eigen!) verwachtingen.

Maar wie zegt dat we altijd productief moeten zijn.

Vertragen mag en betekent niet dat je al je verantwoordelijkheden laat vallen en helemaal niets meer doet.

COMPASSIE

vertragen & verzachten kan je leren, het komt je gezondheid ten goede