kennismaking met bodywork

Miek haar werk wordt sterk gedragen door haar achtergrond in Body-Mind Centering^® en door het principe van luisteren op cellulair niveau. Zij vertrouwt op haar intuïtie en laat haar handen leiden naar wat ze waarnemen in het lichaam. Zij ziet een sessie niet als iets wat ze op jouw lichaam doet, maar als een ontmoeting waarin jullie samen luisteren naar wat er aanwezig is. Het is een dialoog van jullie weefsels, een dans die enkel bestaat op dit moment en uniek is.

Tijdens de sessie moedigt ze communicatie aan indien er iets niet goed voelt of aangepast moet worden. Elk lichaam is uniek en heeft andere noden en manieren van voelen en ervaren.

TRADITIONELE THAISE MASSAGE

Traditionele Thaise Massage combineert acupressuur en werk op de energielijnen dmv stretchen in passieve yoga houdingen. Het lichaam wordt hierdoor uitgenodigd zich te openen, waardoor er meer ruimte ervaren kan worden. De bloedsomloop wordt gestimuleerd en het lymfesysteem wordt geactiveerd, de spieren ontspannen en de energie kan weer vrij gaan stromen.

Thaise massage werkt voornamelijk op het musculoskeletale systeem en activeert het parasympathische zenuwstelsel, wat stress kan verlagen.

OPTIE 1: ONDERLICHAAM (benen & voeten)

In deze massage werken we met de drukpunten in de voeten en de energielijnen in de benen doorheen verschillende posities en stretches met als doel de spieren te ontspannen en ruimte te creëren in het bekken.

Veel van de hoofdlijnen vinden hun wortel in de voeten en de onderbenen, waardoor ze een goede basis bieden om balans te creëren doorheen het hele lichaam. Het mobiliseren van de benen, kan spanning verminderen in het bekken en in de onderrug.

(Gelieve vooraf je voeten te wassen)

OPTIE 2: BOVENLICHAAM (hoofd, nek, armen, handen)

In deze massage werken we met de drukpunten in de handen en de energielijnen van de armen om spanning te verminderen en de polsen te versoepelen. Armen en handen zijn de extensie van ons hart.
Het wordt gecombineerd met de drukpunten van het gezicht, het hoofd, en het stretchen van de nek.
Deze massage kan helpen onze gedachten te vertragen, kan hoofdpijn verzachten en helpt het zenuwstelsel tot rust komen.

SOMATISCH BODYWORK

Somatisch bodywork vertrekt vanuit een zachtere, luisterende aanpak, die start van het principe van de cellulaire aanraking. Deze intentionele aanraking geeft onze weefsels de kans om zichzelf te ervaren en hun balans te herstellen door middel van hun eigen intelligentie. Er is geen intentie om iets op te lossen, maar eerder om diep te luisteren naar wat er al aanwezig is en dit proces te ondersteunen. Van daaruit ontstaat er een mogelijkheid tot verandering.

Elke sessie is uniek, er wordt geen vaste ‘choreografie’ gevolgd. Ik stem voortdurend af op wat ik voel en op wat jouw lichaam aangeeft. Het richt zich op alle lagen van de lichaamsweefsels (skelet, spieren, fascia, vloeistoffen, organen, zenuwstelsel)

OPTIE 3: ORGANEN

In deze sessie ligt de focus op de regio van de organen en de buik. Met zachte, minimale aanraking luisteren we naar het weefsel van de organen en de omliggende fascia en vloeistoffen. De handen nodigen de weefsels uit te ontspannen en hun volledige volume opnieuw in te nemen. Door lokaal te werken, worden ook omringende structuren in beweging gebracht.

Deze sessie kan spanning verminderen in de buikregio en kan emoties reguleren. Het is bevorderlijk voor het verteringssysteem en ondersteunt het enterische zenuwstelsel. Het kan ook helpen pijn in de onderrug te verminderen.

(opgelet: deze sessie gebeurt best niet op een volle maag)

OPTIE 4: INTUÏTIEF BODYWORK

In deze sessie wordt er aandacht gegeven aan een regio naar wens, afhankelijk van jouw specifieke behoefte. Er is geen vaste aanpak, ik laat me leiden door mijn intuïtie en combineer verschillende vormen van aanraking. Bv. subtiele, cellulaire aanraking, mobilisatie van de weefsels, kneden, of diepere druk en drukpunten.

Deze sessie werkt op de verschillende lagen van de weefsels en kan helpen spanning te verminderen, bewegingsruimte te creëren en balans te brengen.

ALGEMEEN / PRAKTISCH

Alle sessies worden uitgevoerd op de grond, liggend met losse, comfortabele kleding aan.
Er worden geen oliën gebruikt.

De sessies duren 30min. De kostprijs is 30€, cash te betalen.

Voor je afspraak is het belangrijk Miek te laten weten of er bepaalde gezondheidsproblemen, blessures, recente operaties, zwangerschap of andere lichamelijke omstandigheden zijn waarmee zij rekening moet houden. Zo kan ze de sessie veilig en passend voor jou aanpassen.

Na een massage kan het fijn zijn rustig aan te doen en de tijd te nemen om te voelen wat je lichaam nodig heeft. Het kan fijn zijn neer te schrijven wat er naar boven komt en het is goed om voldoende te drinken.