yoga video's
Naast de vaste wekelijkse lessen, (online of live) zijn er yoga video's. Voor wanneer je eens een live les niet ingepland krijgt in je agenda maar toch nog graag yoga doet.
De duur van de lessen varieert van 5 tot 60 minuten en er zijn zowel yin, restorative als meer dynamische lessen (maar altijd zacht & met respect voor je lichaam).
De meeste video's zijn ook geschikt voor beginners en plussers.
ochtend yoga flow
binnenkort: nieuwe lessen op video
Neem de gewoonte om elke ochtend bij het opstaan even je lichaam te bewegen. Je zal zien hoe snel je een positief effect voelt op je lichaam, je gemoedstoestand én op de rest van je dag!
10 dagen, 10 zachte yoga flows van 10 à 15min. Op video. Je doet de lesjes wanneer het je uitkomt. En je kan ze combineren.
Zeer toegankelijk.
Tarief: 60 euro voor 10 lessen.
restorative self-care
Gun jezelf deze momenten van diepe rust.
7x de tijd nemen voor jezelf. Om je lichaam te laten herstellen van de dagelijkse prikkels, de stress...
Het kan nu van bij je thuis zodat je na de les onmiddellijk in je bed kan duiken.
Verzamel kussens & dekens om je lichaam zo comfortabel mogelijk te ondersteunen.
Tarief: 45 euro voor 7 lessen.